ライフハック

イメージすること、簡単にできますか？ 欲しいもの、なりたい自分。想像は創造。 イメージする力はこれからますます重要になってきます。 なかなかイメージするのが難しいという人もいるかもしれません。 今日は、そんな人のためにちょっとした訓練法をお伝えします。

日の呼吸、月の呼吸を紹介したので、今日は鼻つながりで「におい」について

右の鼻から吸う呼吸は太陽の呼吸 左の鼻から吸う呼吸は月の呼吸

手作り重曹マウスウォッシュを使っています。とても簡単混ぜるだけ。材料費も安く、とてもオススメです。

普段の生活でもこの二つが邪魔をしていることはしばしばありませんか？

皆で褒め合うことをもっと積極的に周りの人と共有したら。

できごとに意味を付けるのは自分です。起こることは解釈次第でプラスにもマイナスにも、いかようにもなるのです。普段、人間って自分に都合のいい解釈しかしないし、それ以外の解釈を知ろうとしない。

事実は事実として受け止めても、暗いニュースに振り回されてはいけません。ネガティビティバイアスを外しましょう。