悲しい
悔しい
恥ずかしい
マイナスの感情の方が
プラスの感情の３倍
記憶に残りやすいと言われます。
嫌な思い出やトラウマは、
忘れたくてもなかなか忘れられません。
それは仕方のないことなんです。
私たち生物にとって
命に関わる危機のお知らせだから。
でも、過去のその認識が
今日の、これからのあなたの行動に
大きな影響を与えます。
嫌なことから逃げようとするのか
うまくやり過ごそうとするのか
反撃に出ようとするのか
過去の記憶に紐づいた対処療法的な選択ではなく
いつもと違う行動を起こしてみませんか？
嫌なことから逃げるのでもない
うまくやり過ごそうとするのでもない
反撃に出ようとするのでもない
今までと違う行動
あなたにはいつもと違う行動を選択する
自由があります
違う角度
違う世界
違う時間軸
新しい、いつもと違う視点から見る練習を。
それがパラレル、並行次元を行き来するコツです。
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