つれづれ 心のつぶやき食事

砂糖、摂り過ぎなんじゃないかな

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先日、息子とコンビニのレジに並んでいました。

わたし達の前に並んでいた高校生らしい風貌の男の子。
エナジードリンクを2本も!買ってる!

わたし達親子は無言のまま顔を見合わせてしまいました。

 

たまたま、わたし達が見かけた光景ではなく、日本中いたるところで目にするはず。

エナジードリンクを飲む子どもたちに起きている「異変」 - Yahoo!ニュース
若者を中心に人気の「エナジードリンク」。...

この記事が出たのが2017年なので、それ以前からおかしいな、という兆候は見られたのだと思います。

これを読んでみると、悪者はカフェインと言わんばかり。

 

確かに、カフェイン中毒かもしれません。
併せて、どうして砂糖、糖類にも原因があるとされないのか、が不思議でならない。

清涼飲料の成分が「ネズミを凶暴化」
デンプンなど炭水化物が、唾液などの消化分...

 

砂糖も背景には巨大利権が潜んでいる
砂糖をとると頭がよくなる?砂糖も背景には...

カフェインもですが、糖分も同じ。
摂取することで、気分が高揚したり、視界がクリアになるような指令が脳から一時的に出されます。

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常飲するのは本当に危険なのに、大々的に宣伝したりしていて、文句の一つも言いたくなります。

でも、栄養ドリンクを飲んで、頭が冴える感じもとてもよくわかるのです。

なぜかというと、大学時代、課題提出前の徹夜のお供だったから。
1本1,000円近くする栄養ドリンク、当時は高級品でした…
その値段なら、今でも高級品ですねー。

飲みすぎ危険!栄養ドリンクを常用してはいけない、知らないと怖すぎる理由。薬学部教授が教える、薬を減らして健康に生きる方法【書籍オンライン編集部セレクション】
薬と日々関わり、薬の裏も表も知る薬学部教...

 

10年以上前のこと。主人の実家には、とある栄養ドリンクが箱買いして常備してありました。

これ、毎日飲んでたら、糖尿病なっちゃうよ。気を付けたほうがいいよ。
と心の中の叫びをやんわりと伝えたのです、が。

悲しいかな、本当にやんわりとしか伝わってなかったようで、義母は現在、血糖値を下げる薬を飲んでいます。

それを見るにつけ、自分で調べて納得するか、権威のある人から忠告されたり、怒られたりしない限り、人って聞く耳持たないんだなぁ、と痛感しました。

 

 

かく言うわたしは、カフェイン中毒を通り越してしまったのか。(今では栄養ドリンクは飲んでいませんよ!)
1日に3~5杯くらい、毎日コーヒーを飲んでいますが、全く気分は高揚せず。集中力があがる気配すらない。
砂糖とミルクは入れてません。

朝起きると、コーヒーを飲みたくなるから中毒なんだろうとは思います。
深煎りが好きだから、カフェイン量が少ないのかな。

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